2018年4月アーカイブ

18/04/15 かすみがうらマラソン

数日前の予報では大荒れだったのでDNS使用か迷っていたが、前日の予報ではコンディション回復しそうだっったので参加。
駐車場に着いたときは雨が降っていたが、スタート前には上がった。
今回もトイレは7kmと17kmで2回行ったがロスタイムは2〜3分。今回はFまであるうちのDブロックと比較的前からのスタートで、スタートロスも3分半くらい。ひたすら抜く一方だったマリンマラソンや東京マラソンとは異なり、序盤は抜かれたりもする。それでも後半のコースが狭い区間は混雑して走りにくかった。
序盤のアップダウンで消耗することを恐れていたので抑え気味に走り、また、走ってて調子がいいとも感じずペースは上がらない。ウォークブレイクを入れることで何とか持っている感じだった。ウォークブレイクは東京マラソンと同じく5km毎の給水所で1分、その間の2.5km毎の給水所では30秒歩くようにしたが、給水所のタイミングが2.5kmごとではなかったので、やりにくかった。
30km過ぎだったかに雨が降ってきたがそれがちょうどよく気持ちよかった。35kmからはペースを上げることができ、自己ベストは更新。

タイム(グロス) - 4:00:54
タイム(ネット) - 3:57:26
種目別順位- 518/1504
総合順位- 3456/9721

5km - 00:29:41(Lap 29:57 1km平均 05:59)
10km - 00:58:36(Lap 28:39 1km平均 05:44)
15km - 01:25:55(Lap 27:19 1km平均 05:28)
20km - 01:55:41(Lap 29:46 1km平均 05:57)
25km - 02:23:20(Lap 27:36 1km平均 05:31)
30km - 02:51:25(Lap 28:05 1km平均 05:37)
35km - 03:20:06(Lap 28:41 1km平均 05:44)
40km - 03:46:39(Lap 26:33 1km平均 05:18)
Finish - 03:57:26(Lap 10:47 1km平均 04:54)

18/02/25 東京マラソン

天気もちょうどよく、コースも序盤下りで後半はフラットという絶好のコンディション。
心配だったトイレも11kmと21kmで2回行ったがロスタイムは数分ですんだ。後方からのスタートだったが、マリンマラソンのときよりは人混みがマシだった。
スタート地点がビル街のためかGPSがおかしく600m位で1kmを通過してしまったし、ウォークブレイクを入れているために、時計に表示されるペースの割りには通過タイムが遅く、自分のペースがよくわからなかった。
ウォークブレイクはぶっつけ本番で取り入れてみて、5km毎の給水で1分歩き、その間の2.5km毎の給水では30秒歩くようにした。その効果か、最後まで失速することなく走り切れた。
目標のサブ4も達成できて、会心のレースだった。

グロスタイム - 04:14:16
ネットタイム - 03:58:00

5km - 00:29:41(Lap 29:41 1km平均 05:56)
10km - 00:58:04(Lap 28:27 1km平均 05:41)
15km - 01:27:17(Lap 29:09 1km平均 05:50)
20km - 01:54:53(Lap 27:36 1km平均 05:31)
25km - 02:23:50(Lap 28:57 1km平均 05:47)
30km - 02:51:08(Lap 27:18 1km平均 05:28)
35km - 03:19:05(Lap 27:57 1km平均 05:35)
40km - 03:46:25(Lap 27:21 1km平均 05:28)
Finish - 03:58:00(Lap 11:34 1km平均 05:16)

18/01/21 千葉マリンマラソン

後方からのスタートで、人混みを抜け出せず疲れた。
ビルドアップ走的に後半ペースを上げようとした。

タイム(グロス)- 2:01:54
タイム(ネット)- 1:54:49
種目別順位 - 579/929
総合順位 - 4035/7085

5km  - 5km Lap 29分10秒(1km平均 5分50秒)
10km - 5km Lap 27分45秒(1km平均 5分33秒)
15km - 5km Lap 27分15秒(1km平均 5分27秒)
20km - 5km Lap 25分13秒(1km平均 5分03秒)
21.0975km - Lap 5分25秒(1km平均 4分56秒)

13/08/31 美ヶ原トレイルラン35km

備忘録として、マラソン関係の記録を残しておきます。

15kmから右膝に違和感があり、20kmで走るどころではなくなり、特に下りが歩くのも痛く、25kmの関門で棄権しようか悩んだ。幸い前半のペースがわりとよかったので制限時間には余裕があって、20km以降は全部歩いて感想。記録不明。

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