18/02/25 東京マラソン

天気もちょうどよく、コースも序盤下りで後半はフラットという絶好のコンディション。
心配だったトイレも11kmと21kmで2回行ったがロスタイムは数分ですんだ。後方からのスタートだったが、マリンマラソンのときよりは人混みがマシだった。
スタート地点がビル街のためかGPSがおかしく600m位で1kmを通過してしまったし、ウォークブレイクを入れているために、時計に表示されるペースの割りには通過タイムが遅く、自分のペースがよくわからなかった。
ウォークブレイクはぶっつけ本番で取り入れてみて、5km毎の給水で1分歩き、その間の2.5km毎の給水では30秒歩くようにした。その効果か、最後まで失速することなく走り切れた。
目標のサブ4も達成できて、会心のレースだった。

グロスタイム - 04:14:16
ネットタイム - 03:58:00

5km - 00:29:41(Lap 29:41 1km平均 05:56)
10km - 00:58:04(Lap 28:27 1km平均 05:41)
15km - 01:27:17(Lap 29:09 1km平均 05:50)
20km - 01:54:53(Lap 27:36 1km平均 05:31)
25km - 02:23:50(Lap 28:57 1km平均 05:47)
30km - 02:51:08(Lap 27:18 1km平均 05:28)
35km - 03:19:05(Lap 27:57 1km平均 05:35)
40km - 03:46:25(Lap 27:21 1km平均 05:28)
Finish - 03:58:00(Lap 11:34 1km平均 05:16)

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このページは、sotoが2018年4月22日 13:20に書いたブログ記事です。

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