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投稿者: sotoiwa
Movable TypeからWordPressへ移行
Movable TypeからWordPressに移行しました。HTTPS化もしました。
18/04/15 かすみがうらマラソン
数日前の予報では大荒れだったのでDNS使用か迷っていたが、前日の予報ではコンディション回復しそうだっったので参加。
駐車場に着いたときは雨が降っていたが、スタート前には上がった。
今回もトイレは7kmと17kmで2回行ったがロスタイムは2〜3分。今回はFまであるうちのDブロックと比較的前からのスタートで、スタートロスも3分半くらい。ひたすら抜く一方だったマリンマラソンや東京マラソンとは異なり、序盤は抜かれたりもする。それでも後半のコースが狭い区間は混雑して走りにくかった。
序盤のアップダウンで消耗することを恐れていたので抑え気味に走り、また、走ってて調子がいいとも感じずペースは上がらない。ウォークブレイクを入れることで何とか持っている感じだった。ウォークブレイクは東京マラソンと同じく5km毎の給水所で1分、その間の2.5km毎の給水所では30秒歩くようにしたが、給水所のタイミングが2.5kmごとではなかったので、やりにくかった。
30km過ぎだったかに雨が降ってきたがそれがちょうどよく気持ちよかった。35kmからはペースを上げることができ、自己ベストは更新。
タイム（グロス） – 4:00:54
タイム（ネット） – 3:57:26
種目別順位- 518/1504
総合順位- 3456/9721
5km – 00:29:41（Lap 29:57 1km平均 05:59）
10km – 00:58:36（Lap 28:39 1km平均 05:44）
15km – 01:25:55（Lap 27:19 1km平均 05:28）
20km – 01:55:41（Lap 29:46 1km平均 05:57）
25km – 02:23:20（Lap 27:36 1km平均 05:31）
30km – 02:51:25（Lap 28:05 1km平均 05:37）
35km – 03:20:06（Lap 28:41 1km平均 05:44）
40km – 03:46:39（Lap 26:33 1km平均 05:18）
Finish - 03:57:26（Lap 10:47 1km平均 04:54）
18/02/25 東京マラソン
天気もちょうどよく、コースも序盤下りで後半はフラットという絶好のコンディション。
心配だったトイレも11kmと21kmで2回行ったがロスタイムは数分ですんだ。後方からのスタートだったが、マリンマラソンのときよりは人混みがマシだった。
スタート地点がビル街のためかGPSがおかしく600m位で1kmを通過してしまったし、ウォークブレイクを入れているために、時計に表示されるペースの割りには通過タイムが遅く、自分のペースがよくわからなかった。
ウォークブレイクはぶっつけ本番で取り入れてみて、5km毎の給水で1分歩き、その間の2.5km毎の給水では30秒歩くようにした。その効果か、最後まで失速することなく走り切れた。
目標のサブ4も達成できて、会心のレースだった。
グロスタイム – 04:14:16
ネットタイム – 03:58:00
5km – 00:29:41（Lap 29:41 1km平均 05:56）
10km – 00:58:04（Lap 28:27 1km平均 05:41）
15km – 01:27:17（Lap 29:09 1km平均 05:50）
20km – 01:54:53（Lap 27:36 1km平均 05:31）
25km – 02:23:50（Lap 28:57 1km平均 05:47）
30km – 02:51:08（Lap 27:18 1km平均 05:28）
35km – 03:19:05（Lap 27:57 1km平均 05:35）
40km – 03:46:25（Lap 27:21 1km平均 05:28）
Finish - 03:58:00（Lap 11:34 1km平均 05:16）
18/01/21 千葉マリンマラソン
後方からのスタートで、人混みを抜け出せず疲れた。
ビルドアップ走的に後半ペースを上げようとした。
タイム（グロス）- 2:01:54
タイム（ネット）- 1:54:49
種目別順位 – 579/929
総合順位 – 4035/7085
5km – 5km Lap 29分10秒（1km平均 5分50秒）
10km - 5km Lap 27分45秒（1km平均 5分33秒）
15km - 5km Lap 27分15秒（1km平均 5分27秒）
20km - 5km Lap 25分13秒（1km平均 5分03秒）
21.0975km - Lap 5分25秒（1km平均 4分56秒）
13/08/31 美ヶ原トレイルラン35km
備忘録として、マラソン関係の記録を残しておきます。
15kmから右膝に違和感があり、20kmで走るどころではなくなり、特に下りが歩くのも痛く、25kmの関門で棄権しようか悩んだ。幸い前半のペースがわりとよかったので制限時間には余裕があって、20km以降は全部歩いて感想。記録不明。
09/06/19 カムイ竜ヶ崎
09/06/14 カムイ竜ヶ崎
日曜日はカムイへ行ってきました。
雪が減ってる。上部ポコジャン側はコンクリがかなり出てた。しかし大キッカーのランディングにはまだ雪が多すぎるくらい。
やっぱカムイ楽しいです。1本目飛んで思わず「うわっ楽しっ！」って独り言が。
sw540がわりといい気がしたので（後からビデオ見るとそんなことないけど・・・）、無理矢理にsw720をやってみたら何度かは立てた。きっとブースター効果です。アプローチ比較的乗れてた感じする。sw720は立てただけで満足だけど、とはいえむちゃくちゃ過ぎる。手を振り回しすぎて振り回されてるし、ズベリッシュだし、腰はずれだし、だから軸が左後ろになるし。とりあえずスイッチもレギュラーも後ろも重心を真ん中にキープすることが最大の課題です。
その1（さ、ま、そ）
その2（さ、ま、そ）
サトシ君、サイモン君、いないな君のsw540はよく似ている気がします。おしゃれです。こんな感じで軸が内側に倒れるけれど、サッツで身体を前に送っているので軸が回って戻ってくる感じ。スイッチだとこれが普通なんだろうか。戸倉でアキハル君の棒sw540を見たときはまるで棒360のようにまっすぐな軸で回ってたような気もする。それぞれのスタイルなんだろうけど、個人的には軸の入ったsw540がカッコイイので好きです。
うまい人のアプローチはやっぱりクローズスタンス。
いつも一緒に滑ってると似てくるんだなーって思います。
09/06/13 スノーヴァ溝の口
もういいんじゃないのという声が聞こえてきそうですが・・・またまたシラカワキャンプ。
午前中は神田に行ってレクザムブーツにブースターストラップをつけてもらった。うん、フィット感大幅アップ。インナーブーツを締める感じです。フレックスもしなやかになった気がする。ついでに09/10のダルベロランページを試し履きしてみた。なんかいい感じ。欲しいです。でも左足は舟状骨があたるので、そのままでは履けないな。
今日のレッスンにはいないな君がいたのでやる気が出た。サミー・カールソンに似てませんか。スイッチはもちろんレギュラーもうまい。
レッスン後も引き続き2時間滑る。サイモンやツダケンの飛びジブは見てるだけで楽しいです。それぞれ悩みはあるようだけど。一番最後にひさびさにsw540ができたのでまあよかった。
1、2、3
— レッスンおわり —
4、5、6
いないな君、sw540ミュートすごいです。軸とかサイモン君によく似てる気がする。
左、理想のアプローチポジション
ブースターはよかった、気がするかな。
09/06/06 スノーヴァ溝の口
更新が遅くなったけど、先週土曜日はトランポ教室→溝コース。
ツダケン君に無謀なライバル意識を燃やし、ダブルのキャットツイストをやってみたら1と3/4まではいけた。やる気出てきた。集中してやればできるかも。でも最近はキャットでなくて普通の背落ちをたくさん練習してます。背落ちはいわば1/4後方宙返りなので後方系の技の基礎。上体を倒すのではなく、腰を前に出す（骨盤を斜め前方に持ち上げる）ことで後方への回転をかけるらしいのだが、それがなかなかできずにつまずいてます。これができないから、スピンやジブでもへっぴり腰になるんじゃないかと思う。
トランポの後はスノーヴァへ。ほんとは新横に行ってみたかったが、なんか貸し切りらしかったし、噂のBLACK BOXにも興味あったので溝へ。なのでWJ板にしたはずのジブ板を持ってった。でもBLACK BOXは思ったより滑らない。今までのよく知らないので比較できないけど、戸倉のワイドボックスや牧場のボックスよりは滑らない。戸倉のワイドでないボックスよりやや滑らないくらいか。アクリルより金属の天板のほうが滑るのかな？
キッズレッスンでボックスがクローズしたりしたので、キッカーで360しようとしたらエッジが効かなくてひやっとした。横に蹴り出してしまう癖を矯正するにはアイスバーン＆ジブ板はいいかもしれない。WJでうまく飛べないのも同じことか。
（1、2）
飛びも下手ですがジブはもっと下手です。苦手意識ありありです。
急成長していたにっきぃさんはちょっとしたスランプに突入したようだ。棒ジャンはムズイです。自分もにっきぃさんも、アールに入ってからつぶされてるのかなんなのか、さらにしゃがんでるのはきっとよくないな。
なかなかいい日でした♪
P.S.
ツダケン君は今度はバラニーを覚えたようだ。すごいなあ。自分も今年はバラニー覚えたい。